第一章 会"长大"的青藏高原 / Chapter 1 The Growing Qinghai-Tibet Plateau

暑假的第一天，小远攥着登机牌站在机场跑道上，眼睛瞪得比手里的芒果冰棒还圆——他攒了整整一年零花钱报名的“山河小探险”研学团，今天就要出发去青藏高原啦！跟他同行的还有大学里教地理的林老师，林老师戴着一顶遮阳帽，背包上挂着个小小的地质锤，笑起来眼睛弯成月牙：“准备好看到全世界最高的‘屋顶’了吗？”

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飞机爬升到云层上方的时候，小远把脸贴在舷窗上，看着下面铺了满满一层的棉花糖似的云，刚想伸手戳一戳，林老师突然拍了拍他的肩膀：“快看前面！”

云海突然裂开了一道缝，像有人掀开了巨大的白色幕布——连绵的雪山从云里露出来，峰顶被阳光照得像撒了一把碎银，一眼望不到头。小远倒抽一口凉气：“这、这就是青藏高原？”

“对呀，”林老师笑着点头，“它还有个更好听的名字，叫‘世界屋脊’——你想想看，全世界所有的高原里，它的海拔最高，就像所有房子的屋顶里，它是最高的那一层，是不是特别形象？”

小远扒着窗户看了好久，才舍得坐下来翻自己的探险笔记本，歪歪扭扭地写着：“青藏高原=世界屋脊”。林老师摸了摸他的头，开始讲起这个“屋顶”是怎么来的：“其实啊，它还是两块超级大的‘陆地积木’撞出来的呢。”

> [!电子版侧边栏：小知识卡片] > 💡 小探险家笔记： > 1. 青藏高原的面积有250万平方公里，相当于3个四川省加起来那么大！ > 2. 它的平均海拔超过4000米，而我们平时爬的泰山海拔只有1545米，也就是说，青藏高原的平均高度比泰山还要高2倍多！ > 3. 它上面还有全世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，最新测量的海拔是8848.86米，比300层摩天大楼还要高！

<地理知识点>板块运动</地理知识点> Long, long ago—about 50 million years ago to be exact—the land beneath our feet looked completely different. What we now call the Indian Ocean was home to a huge “island” made of continental crust: that was the Indian Plate, slowly drifting north on the slow-moving mantle beneath the Earth’s surface. The land we stand on today, the Eurasian continent, is another giant “building block” of crust, much larger and heavier than the drifting island. 大概在5000万年前，咱们脚下的大陆还不是现在这个样子哦。现在的印度洋底下还漂着一块巨大的“岛屿”，它就是印度板块，正慢慢漂浮在地幔上向北移动；而我们站着的欧亚大陆，是另一块比它大得多、重得多的“陆地积木”。 For 20 million years, these two “blocks” moved closer and closer, until they finally collided. The lighter continental crust of the Indian Plate didn’t sink under the heavier Eurasian Plate like oceanic crust usually does—instead, it crumpled and folded, pushing the entire landmass upward like dough rising in an oven. That’s how the Qinghai-Tibet Plateau was formed, growing taller and taller over millions of years. 这两块“积木”慢慢越靠越近，大概过了2000万年，终于“啪”地一下撞在了一起。印度板块比较轻的大陆地壳没有像普通的大洋地壳那样沉到欧亚板块下面，反而被挤压得皱了起来，整块陆地就像烤箱里发起来的面团一样，慢慢往上顶——这就是青藏高原的由来，它用了上百万年的时间，一点点“长”成了现在这么高的样子。

小远听得眼睛发亮，赶紧在笔记本上画了两块积木撞在一起的画，旁边标着“印度板块+欧亚板块=青藏高原”。他刚画完，飞机就开始往下落了，窗外的雪山越来越近，能看到山脚下有一片一片绿色的草地，像给大山铺了层绿地毯。

“林老师，青藏高原上是不是都是雪山啊？”小远问。 “当然不是啦，”林老师笑着摇头，“除了雪山，还有大片的草原、冻土，还有很多特别的动物和住在那里的人呢。我们等下到了村子里，就能见到一个跟你差不多大的藏族小朋友，他叫次仁，今天会带我们玩哦。”

<文化知识点>藏族文化</文化知识点> 飞机降落在拉萨贡嘎机场的时候，小远刚跑了两步，突然觉得头有点晕，喘气也比平时费劲。林老师赶紧拉住他，递过来一个保温杯：“慢点走，这是高原反应，因为高原上的空气比平原稀薄，氧气少差不多三分之一，刚来的人不适应，慢慢走就好啦。”

还没走到出口，就看见一个穿藏袍的小男孩挥着手跑过来，脸蛋被高原的太阳晒得黑红，眼睛亮得像星星：“林老师！小远！我是次仁！” 次仁的藏袍是深红色的，上面绣着花纹，他只穿了一只袖子，另一只袖子松松垮垮地系在腰上，手里还牵着一头小牦牛，牦牛的毛又长又厚，像披了一件棕色的毛毯。小远好奇地摸了摸牦牛的毛，软乎乎的，暖得很。 “次仁，你的藏袍为什么只穿一只袖子呀？”小远问。 次仁哈哈笑了，熟练地扯了扯腰上的袖子：“高原上昼夜温差大嘛！白天太阳出来的时候，温度能到二十多度，穿两只袖子太热，脱下来系在腰上，干活也方便；晚上温度降到零下十几度，把袖子穿上，又暖和又挡风，特别方便！” <生物知识点>高原适应</生物知识点> 小远点了点头，又摸了摸牦牛的脑袋：“它好温顺呀，叫什么名字？” “它叫‘阿福’，是我们家的‘高原之舟’哦，”次仁拍了拍牦牛的脖子，“牦牛是高原上独有的动物，它的肺比普通牛大两倍，红细胞也比我们多，就像自带了一个小氧气瓶，能在缺氧的高原上跑很久，还能驮东西、产奶，是我们藏民最好的帮手！” 小远眼睛亮了：“我能骑它吗？” “当然可以！”次仁扶着阿福的脖子，把小远抱到牦牛背上，“阿福很温顺的，不会摔你的。”

牦牛走得很稳，小远坐在上面，看着两边的草地，远处是连绵的雪山，风里飘着青草的味道，还有淡淡的奶香味。次仁指着一片蓝色的湖说：“那是纳木错，是西藏三大圣湖之一，水特别清，能看到水底的小石子。” “那边呢？”小远指着一片白茫茫的地方。 “那是冰川呀，”次仁的表情突然认真了一点，“我爷爷说，他小时候那片冰川比现在大两倍，夏天的时候融化的水能浇好大一片地，现在冰川越来越小了，阿福上次吃的草都少了一点……” 林老师点了点头，拍了拍小远的肩膀：“青藏高原上的冰川和雪山，可是咱们全中国的宝贝呢，我们等下到了次仁家，好好给你讲。”

<页码>2</页码> 次仁家在村子边上，是个小小的石头房子，屋顶是平的，上面晒着干草。一进门，次仁的奶奶就端出来热腾腾的酥油茶，茶汤是黄褐色的，上面飘着一层金黄的酥油，闻着香得很。 “快喝，喝了就不晕了，”次仁给每个人递了一碗，“我奶奶每天早上的第一件事就是打酥油茶，用砖茶煮成茶汤，加上酥油和一点点盐，搅一搅，喝一碗一上午都有力气。” 小远喝了一口，香香的，有一点咸味，还有奶香味，果然喝完头就不晕了。他问：“为什么要加盐呀？” “因为高原上出汗少，盐分流失得慢，加一点盐能补充体力，还能抗寒呀，”林老师笑着解释，“酥油是高海拔地区特有的，是从牛奶里提炼出来的，热量特别高，一碗酥油茶的热量，比你喝三杯牛奶还要高，是藏民最重要的能量来源哦。” <文化知识点>酥油茶</文化知识点> 小远在笔记本上写着：“酥油茶=高原能量饮料”，旁边还画了个小碗，上面飘着酥油。次仁带他去院子里玩，给他看自己养的鸽子，还有奶奶晒的青稞，青稞是高原上特有的粮食，能做青稞饼、青稞酒，是藏民的主要食物。 玩累了，他们坐在院子里看远处的雪山，林老师指着远处的山说：“你们知道吗？青藏高原还有一个特别厉害的名字，叫‘亚洲水塔’。” “水塔？就是家里装水的大水桶吗？”小远问。 “对啦，就是那个意思，”林老师拿出平板，点开一个图，“你看，青藏高原上的雪山和冰川，就像一个高高的大水塔，把水冻成冰存在山上。夏天温度高的时候，冰就化成水，顺着山沟流下来，形成河流；冬天温度低的时候，水又冻成冰存在山上，不会流走。这些河流流到平原，给咱们国家东边所有的地方供水，是整个中国的‘生命之源’呢。”

<地理知识点>青藏高原水系</地理知识点> 林老师点开的图就是青藏高原的主要水系分布图，小远看到好多条蓝色的线从青藏高原放射出去，流向四面八方： ```mermaid graph LR A[青藏高原] --> B[长江] A --> C[黄河] A --> D[澜沧江] A --> E[怒江] A --> F[雅鲁藏布江] ``` “你看，这五条是最有名的，其实一共有十几条大江都发源于青藏高原呢，”林老师指着图说，“长江是中国最长的河，全长6300多公里，流经11个省份，最后在上海流入东海，你平时喝的矿泉水，很多就是长江的水哦；黄河是咱们的‘母亲河’，全长5464公里，流经9个省份，是中华文明的发源地之一；澜沧江流出中国之后叫湄公河，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南，是东南亚很多国家最重要的水源，影响着上亿人的生活呢。” 小远看得眼睛都直了：“那青藏高原的水，能流到那么远的地方呀？” “当然啦，这些河流就像青藏高原伸出去的手，把水送到中国的每一个角落，甚至送到别的国家，”林老师笑着点头，“所以保护好青藏高原的环境，就是保护我们所有人的水源哦。”

> [!互动小问题] > 🤔 小探险家挑战：你能说出三条发源于青藏高原的河流吗？ > （纸书小朋友可以写在横线上，电子版点击下方按钮查看答案） > [✅ 查看答案] > 答案不唯一哦，常见的正确答案有：长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江、怒江、金沙江（长江上游）等，只要说出三条就对啦！

<环保知识点>高原生态</环保知识点> 次仁也凑过来看，他指着雅鲁藏布江的那条线说：“我爸爸以前去雅鲁藏布江大峡谷玩过，说那里的瀑布特别大，比十层楼还要高，水冲下来的时候，声音大得站在山脚下都能听见。” “我也想去！”小远拍着手说。 “我们明天就去长江的源头哦，”林老师笑着说，“长江的源头在青藏高原上的唐古拉山脉，那里还有更神奇的地貌，比如冻土、高原湖泊，还有藏羚羊呢。” “真的吗？”小远高兴得跳起来，差点从石头上摔下去，次仁赶紧扶住他：“当然是真的，我妈妈说长江源头的星星特别亮，晚上能看见银河，比我们这里的星星还多呢！”

傍晚的时候，次仁的奶奶做了手抓羊肉和青稞饼，小远吃得肚子圆滚滚的。吃完晚饭，他们坐在院子里的毯子上看星星，高原上的星星真的比城市里亮得多，密密麻麻的，像撒了一把碎钻石在黑色的布上，还能看到一条亮闪闪的带子横在天空，那就是银河。 “林老师，为什么青藏高原的星星这么亮呀？”小远问。 “因为高原上空气稀薄，云少，没有雾霾，所以星星的光不会被挡住，看起来就特别亮啦，”林老师指着银河说，“你看那条银河，它的源头其实也在青藏高原哦，很多神话故事里，都把青藏高原说成是神仙住的地方，是不是因为这里的星星特别漂亮？” 次仁靠在牦牛阿福身上，给小远讲他爷爷给他讲的故事：说青藏高原是 Giants 用石头堆出来的，最高的那座石头堆就是珠穆朗玛峰， Giants 把水存在最高的石头上，所以整个亚洲的人都有水喝。小远听得入了迷，他以前总觉得探险是在书里、在电影里，现在真的站在青藏高原上，听着风从雪山吹过来的声音，闻着青草和酥油的味道，才觉得原来真实的世界比故事里还要神奇。

<页码>3</页码> 临睡觉前，小远趴在床上翻自己的探险笔记本，在“青藏高原=世界屋脊”的后面又加了一行字：“青藏高原=亚洲水塔=生命之源”，旁边画了个大大的水塔，水塔的顶上积着雪，下面流出来好多条小河，流向远方。林老师过来给他盖被子，笑着说：“明天我们就要出发去长江源头啦，那里还有更多神奇的东西等着你呢。” 小远闭上眼睛，脑子里全是白天的雪山、次仁的藏袍、阿福软乎乎的毛，还有夜空中亮闪闪的星星。他好像已经看到长江源头的冰川在阳光下闪着光，藏羚羊在草原上跑，风里飘着雪莲花的味道——他的探险，才刚刚开始呢。

<本章知识点总结> 1. 青藏高原是印度板块和欧亚板块碰撞挤压形成的，平均海拔4000米以上，被称为“世界屋脊”。 2. 高原居民通过穿厚重藏袍、喝酥油茶、骑牦牛等方式适应高海拔环境，牦牛被称为“高原之舟”。 3. 青藏高原是“亚洲水塔”，长江、黄河、澜沧江等十几条大江发源于此，是整个中国的“生命之源”。 <双语词汇表> | 中文 | 英文 | |------|------| | 青藏高原 | Qinghai-Tibet Plateau | | 世界屋脊 | The Roof of the World | | 板块 | Plate | | 冰川 | Glacier | | 藏袍 | Tibetan robe | | 酥油茶 | Butter tea | | 牦牛 | Yak | | 亚洲水塔 | Asia’s Water Tower | | 长江 | Yangtze River | | 黄河 | Yellow River | | 澜沧江 | Lancang River |

暑假的第一天，小远攥着登机牌站在机场跑道上，眼睛瞪得比手里的芒果冰棒还圆——他攒了整整一年零花钱报名的“山河小探险”研学团，今天就要出发去青藏高原啦！背包里塞着他磨了妈妈半个月才买的儿童望远镜、印着中国地形图的探险笔记本，还有爷爷送他的旧指南针，针尖晃来晃去，像颗不安分的小星星。跟他同行的还有大学里教地理的林老师，林老师戴着一顶遮阳帽，背包上挂着个小小的地质锤，笑起来眼睛弯成月牙：“准备好看到全世界最高的‘屋顶’了吗？”

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飞机爬升到云层上方的时候，小远把脸贴在舷窗上，看着下面铺了满满一层的棉花糖似的云，刚想伸手戳一戳，林老师突然拍了拍他的肩膀：“快看前面！”

云海突然裂开了一道缝，像有人掀开了巨大的白色幕布——连绵的雪山从云里露出来，峰顶被阳光照得像撒了一把碎银，一眼望不到头。小远倒抽一口凉气：“这、这就是青藏高原？”

“对呀，”林老师笑着点头，“它还有个更好听的名字，叫‘世界屋脊’——你想想看，全世界所有的高原里，它的海拔最高，就像所有房子的屋顶里，它是最高的那一层，是不是特别形象？你之前在地理课本上看到的珠穆朗玛峰，就是这座‘屋顶’上的最高尖儿，最新测量的海拔是8848.86米，比300层摩天大楼还要高，就算把上海的东方明珠塔、广州的广州塔叠在一起，也比它矮一大截呢。”

小远扒着窗户看了好久，才舍得坐下来翻自己的探险笔记本，歪歪扭扭地写着：“青藏高原=世界屋脊”。林老师摸了摸他的头，开始讲起这个“屋顶”是怎么“长”出来的：“其实啊，它还是两块超级大的‘陆地积木’撞出来的，而且现在还在慢慢长高呢。”

> [!电子版侧边栏：小知识卡片] > 💡 小探险家笔记： > 1. 青藏高原的面积有250万平方公里，相当于3个四川省加起来那么大，相当于整个西欧的面积！ > 2. 它的平均海拔超过4000米，而我们平时爬的泰山海拔只有1545米，也就是说，青藏高原的平均高度比泰山还要高2倍多，站在高原上，相当于站在泰山山顶上再往上叠两层楼！ > 3. 它上面还有全世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，最新测量的海拔是8848.86米，比300层摩天大楼还要高！ > 4. 青藏高原现在还在“长大”哦，每年大约长高0.5厘米，就像你每年长个子一样，几百万年之后，说不定会比现在更高呢！

<地理知识点>板块运动</地理知识点> Long, long ago—about 50 million years ago to be exact—the land beneath our feet looked completely different. What we now call the Indian Ocean was home to a huge “island” made of continental crust: that was the Indian Plate, slowly drifting north on the slow-moving mantle beneath the Earth’s surface, moving about 5 centimeters every year—about the same speed as your fingernails grow! The land we stand on today, the Eurasian continent, is another giant “building block” of crust, much larger and heavier than the drifting island. 大概在5000万年前，咱们脚下的大陆还不是现在这个样子哦。现在的印度洋底下还漂着一块巨大的“岛屿”，它就是印度板块，正慢慢漂浮在地幔上向北移动，每年大约走5厘米，差不多就是你指甲长的速度哦；而我们站着的欧亚大陆，是另一块比它大得多、重得多的“陆地积木”。 For 20 million years, these two “blocks” moved closer and closer, until they finally collided. The lighter continental crust of the Indian Plate didn’t sink under the heavier Eurasian Plate like oceanic crust usually does—instead, it crumpled and folded, pushing the entire landmass upward like dough rising in an oven. That’s how the Qinghai-Tibet Plateau was formed, growing taller and taller over millions of years. And even now, the Indian Plate is still pushing north, so the plateau is still growing a little bit every year! 这两块“积木”慢慢越靠越近，大概过了2000万年，终于“啪”地一下撞在了一起。印度板块比较轻的大陆地壳没有像普通的大洋地壳那样沉到欧亚板块下面，反而被挤压得皱了起来，整块陆地就像烤箱里发起来的面团一样，慢慢往上顶——这就是青藏高原的由来，它用了上百万年的时间，一点点“长”成了现在这么高的样子。而且